Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 20. januar 2024 |
   |
 |
00:28:26Tid (min.sek) |  |
3830.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
132 kcalKalorier |  |
1122Punkt |
Trente muskelgrupper
Bryst| Det här träningspasset har importerats. 128/147 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
3.60 km/hHastighet | |
16:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
79 kcalKalorier | |
464Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
02:27:44Tid (min.sek) | |
1.49 kmAvstand | |
0.61 km/hHastighet | |
99:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
388 kcalKalorier | |
5607Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11040 |
 |
11040Antall steg |  |
+6205Forandring | |
11040Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 599 kcal
