Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 11. januar 2026 |
   |
 |
00:02:24Tid (min.sek) |  |
1640.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
9 kcalKalorier |  |
88Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage| Det här träningspasset har importerats. 87/96 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:58Tid (min.sek) | |
540.0 kgTotal vekt | |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
63 kcalKalorier | |
420Punkt |
Trente muskelgrupper
Annet, Skulder| Det här träningspasset har importerats. 92/107 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4696 |
 |
4696Antall steg |  |
+638Forandring | |
4696Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 72 kcal
