Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 8. mars 2026 |
   |
 |
00:05:07Tid (min.sek) |  |
0.33 kmAvstand |  |
3.87 km/hHastighet | |
15:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
20 kcalKalorier |  |
192Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:58Tid (min.sek) |  |
5673.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser | |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
1214Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg, Biceps, Bein, Skulder, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 109/132 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7650 |
 |
7650Antall steg |  |
+2737Forandring | |
7650Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 114 kcal
