Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 11. april 2026 |
   |
 |
00:11:35Tid (min.sek) |  |
0.84 kmAvstand |  |
4.35 km/hHastighet | |
13:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
52 kcalKalorier |  |
431Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:28:32Tid (min.sek) |  |
5688.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
93 kcalKalorier | |
2631Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 107/152 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7806 |
 |
7806Antall steg |  |
-2847Forandring | |
7806Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 145 kcal
