Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 18. juli 2026 |
   |
 |
00:05:03Tid (min.sek) |  |
0.22 kmAvstand |  |
2.61 km/hHastighet | |
22:57 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
24 kcalKalorier |  |
191Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:19:24Tid (min.sek) |  |
9253.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
59 kcalKalorier | |
764Punkt |
Trente muskelgrupper
Ben, Annet| Det här träningspasset har importerats. 102/132 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:21:06Tid (min.sek) | |
0.56 kmAvstand | |
1.59 km/hHastighet | |
37:41 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
139 kcalKalorier | |
800Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6636 |
 |
6636Antall steg |  |
-507Forandring | |
6636Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 222 kcal
