Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 6. september 2026 |
   |
 |
00:04:25Tid (min.sek) |  |
8820.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
10 kcalKalorier |  |
168Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| Det här träningspasset har importerats. 85/115 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:10Tid (min.sek) |  |
0.31 kmAvstand |  |
3.60 km/hHastighet | |
16:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
20 kcalKalorier | |
193Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:27Tid (min.sek) | |
3570.0 kgTotal vekt | |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
89 kcalKalorier | |
1003Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| Det här träningspasset har importerats. 93/117 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7070 |
 |
7070Antall steg |  |
+1542Forandring | |
7070Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 119 kcal
