Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| mandag 26. oktober 2026 |
   |
 |
00:04:46Tid (min.sek) |  |
10080.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
9 kcalKalorier |  |
177Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| Det här träningspasset har importerats. 82/100 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:06:08Tid (min.sek) |  |
0.34 kmAvstand |  |
3.33 km/hHastighet | |
18:02 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
27 kcalKalorier | |
231Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:18:46Tid (min.sek) | |
9420.0 kgTotal vekt | |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
54 kcalKalorier | |
733Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, ANNEN| Det här träningspasset har importerats. 111/134 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6175 |
 |
6175Antall steg |  |
+1820Forandring | |
6175Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 90 kcal
