JessicaMo 
Treningsdagbok
Jessica Molin, Källby, Sverige| mandag 9. mars 2020 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
2.30 kmAvstand |  |
6.90 km/hHastighet | |
08:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
118 kcalKalorier |  |
760Punkt |
| Valfri takt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
2481.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
215 kcalKalorier | |
1389Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Underarmene, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
2.30 kmAvstand | |
6.90 km/hHastighet | |
08:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
119 kcalKalorier | |
760Punkt |
| Valfri takt. | ||
Rolf_Munke har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
287 kcalKalorier | |
1858Punkt |
| ingen kommentarer | ||
Rolf_Munke har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
44.00 kmAvstand | |
29.33 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1236 kcalKalorier | |
7983Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
44.00 kmAvstand | |
22.00 km/hHastighet | |
02:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1649 kcalKalorier | |
6081Punkt |
| ingen kommentarer | ||
Rolf_Munke har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 74.2 kg |
|
74.2 kgVekt |  |
-0.8 kgForandring |  |
25.38BMI |
ingen kommentarer
 |
Steg, 17055 |
 |
17055Antall steg | |
+1251Forandring | |
5146Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 3624 kcal
