JessicaMo 
Treningsdagbok
Jessica Molin, Källby, Sverige| fredag 13. mars 2020 |
   |
 |
00:08:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
47 kcalKalorier |  |
317Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, Annet, Skuldre, Triceps| Tabata = Jobba hårt i 20 sekunder följt av vila i 10 sekunder osv. sammanlagt 8 minuter. Här tränar vi både styrka och kondition. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1600 kcalKalorier | |
10645Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 72.0 kg |
 |
72.0 kgVekt |  |
-2.2 kgForandring |  |
24.62BMI |
ingen kommentarer
 |
Steg, 3651 |
 |
3651Antall steg | |
-6624Forandring | |
1101Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1647 kcal
