johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 5. oktober 2018 |
   |
 |
00:48:36Tid (min.sek) |  |
2.36 kmAvstand |  |
2.91 km/hHastighet | |
20:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
156 kcalKalorier |  |
1839Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:56:19Tid (min.sek) | |
2.56 kmAvstand | |
2.73 km/hHastighet | |
22:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
173 kcalKalorier | |
2137Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:11Tid (min.sek) | |
1.63 kmAvstand | |
2.43 km/hHastighet | |
24:39 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
116 kcalKalorier | |
1525Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:13:52Tid (min.sek) | |
0.65 kmAvstand | |
2.81 km/hHastighet | |
21:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
44 kcalKalorier | |
514Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 29139 |
 |
29139Antall steg |  |
+4310Forandring | |
8792Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 489 kcal
