Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

124601

jon__f Treningsdagbok

Man

Jon Fernström, Nusnäs, Sverige

onsdag 20. januar 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Nordisk skikjøring

Export

Time

00:48:01Tid (min.sek)

Distance

10.00 kmAvstand

Gauge

12.50 km/hHastighet

Gauge

04:48 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

573 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gqt%7CIov%60cB%5EmA%7C%40_A%5C%7BAPEt%40jAT%40Xa%40KoK%7DB%7BBKFYrAXfBp%40x%40f%40CRYL_BH%3FLvHsApDs%40q%40%60%40iCf%40c%40l%40HcAhEk%40ODaBRK%7C%40hAd%40IVdEUpDFdBt%40hDFjCD%5EH%3FLmB%7D%40kD%5DuEt%40u%40%7C%40Or%40%7DAjAgNqBuUcAiGWeD_%40k%40e%40%3F%7D%40v%40y%40nBQEk%40cAaB%3FqAaAqAsCYsC_D%7DKUcDo%40y%40g%40d%40yAnEqA%60BcBxAwAj%40%7BAV_AbAkFxJgC%7EHqBnCkC%7CF%7B%40p%40gABuApAuAv%40_%40F%5BZoCfJHzE%5DrBVrBLr%40p%40%60A%60%40rBx%40%60A%7CA%5Dv%40cAxAk%40rBcCzCQdAe%40h%40g%40%7ECAt%40MbFn%40%60AuAdAHxAS%5E%60%40n%40c%40z%40MvBwBvA%5Cj%40%3F%60HhCx%40e%40Le%40l%40o%40pCc%40Ve%40GiKsBeB%5D%40YfAj%40dCj%40%60%40d%40ONyAPODhA%40dF%7BAhDWKOyA%5EiAp%40g%40h%40NEt%40gAdCc%40IJmBRHj%40%7C%40TA%60%40mC%3FiDc%40gCgByAa%40p%40Cn%40%5EtAf%40j%40RH%60%40Od%40eBD%60GAn%40iA%7CCa%40HEqCn%40y%40r%40Fi%40bCm%40%7E%40e%40q%40f%40oAn%40%60Ax%40MHaCMwGkCoBWn%40ExAt%40vAZRf%40IP%5BFsAL%40HpGkAzD%5BRe%40o%40Z%7BBp%40m%40TEVXWdB%7B%40vAO%7DBLEp%40%60Ad%40BR%5DFsGMyBuB%7DAYE%5BjBb%40nAp%40n%40f%40Id%40qBLfDClCwA%7ECe%40AEqBpAuAd%40l%40oAfDa%40uBPOhAjAb%40YHqDK_FuBsAe%40KQn%40XtBt%40%7C%40T%40%60%40%5DReBNrHcBpD_%40g%40D%7BAnAwA%5CN%40l%40kAlC%7D%40Yo%40f%40Ul%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Testade spåren vid SOK Viljans stuga i Oskarshamn. Det blev bara ett varv på 4,5km slingan, lite för mycket grus i spåret än. Gjorde några vara på den korta slingan på ängarna där det inte var nå grus i spåret. -Det här träningspasset har importerat...

0 0	Lagt til 559 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 573 kcal