Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
124601

jon__f Link Treningsdagbok

ManJon Fernström, Nusnäs, Sverige
lørdag 20. august 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
131 Løping Export
Time
 00:20:34Tid (min.sek)
Distance
 4.54 kmAvstand
Gauge
 13.24 km/hHastighet
Gauge
 04:32 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 318 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:on_tJg%7BouA%7EAyBjA%7DBJmJ%5C_KdAaQJsNHgAtAaH%5CgFf%40uCfI%7B%5DXm%40nA%7B%40Ne%40Ns%40BkAA_DRcA%7CKef%40nBmH%7CDeRpBqHjIi%5EfA%7DDdB%7DI%7EC_M%7CEmTPmABuAMkFVeBt%40wB%7E%40YnAPNM%7CAwJnAuEh%40aDjAkCxBkChC_EdAaAb%40s%40rBcIR%7BBAuAmA%7BCOkATyC%40%7DAu%40iEo%40iK%60AwM%3FoAVmB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Vasastafetten på programmet idag. Jag hade sträckan Oxberg-Gopshus, 4,5km. Det är drygt som tusan att springa så här kort, man springer ett mycket högre tempo än man är van. Men jag är åter igen nöjd. Sprang om många och blev inte omsprungen av så jä...
Lagt til 531 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
131 Løping Export
Time
 00:10:11Tid (min.sek)
Distance
 1.39 kmAvstand
Gauge
 8.19 km/hHastighet
Gauge
 07:20 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 109 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ax_tJ_souAt%40UfAkAz%40%7DAlA%7BCAMEJTCXSEOIC%5BXk%40Tk%40%60%40IPKhEHdANPHIAUw%40_AO_BN%7D%40n%40y%40l%40YB%5DK%3Fs%40l%40k%40dABLHCfAmBNOLBGb%40y%40b%40MVPtH%3FxCNgBCuERaCRcAZo%40j%40KNLIIy%40NyAh%40QTYlAAj%40HRNSn%40eCj%40i%40jAg%40H%40%40R%3FSEb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Uppvärmning inför dagens vasastafett. -Det här träningspasset har importerats.
Lagt til 531 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 427 kcal