kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| torsdag 2. september 2021 |
   |
 |
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
5 kcalKalorier |  |
39Punkt |
| 355 press 3x12s curl 70 3x12s ext 90 3x12s Db row perfect 20 2x12,10 forw. Lift perfect 10 db 2x12s Heavy BB 35ish perfect military press 2x12,11 Hang leg raise 2x20. Ball side crunch2x20 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
442 kcalKalorier | |
2956Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 447 kcal
