kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| fredag 10. september 2021 |
   |
 |
00:22:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
125 kcalKalorier |  |
836Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
63 kcalKalorier | |
422Punkt |
| Bicycle side cr., basic su | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
297 kcalKalorier | |
1985Punkt |
| Wide pull up #13 3x 12,9,11, pull down #90 3x12s row #70 1x11. #60 12 11. Preacher curl 2nd BB 1x12 big BB 2x 12. Bic mach30 3x12s curl #15 db 12s. Side lift #25 2x15. Incline su 2x15,10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 485 kcal
