kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| torsdag 16. september 2021 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
267 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| Great workout downstairs probably do and last next time so I have time to complete others Feeling positive results | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
8 kcalKalorier | |
59Punkt |
| Incline ab w circle arms 2x 12,10. Ab side lift db 25 2, 15s add a few pounds Rev fly 10 db 3x12,12,9. Row 1 arm 25 db 3x15,11,11 pull down downstairs 15/37.5 3x15,13,13. Bis 15 db Iso bi 12x12,9. Hammer 2x12,10. Up bi 2x12s | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 275 kcal
