kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| søndag 7. desember 2025 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
353 kcalKalorier |  |
2365Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| Pull downs 3x10 85 95 100, 7, bb over press 3x10 40bb7, plank 3c45 5, twist 3x12 85 , 100 100, 8, side pull 2x12 50 8, up fly 3x12 45, 60, 60, 7 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 358 kcal
