Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Treningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

lørdag 4. juli 2015

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:19:01Tid (min.sek)

Distance

15.69 kmAvstand

Gauge

11.91 km/hHastighet

Gauge

05:02 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1426 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mczyIkwudBPz%40zDB%7CInBlKfEbIbExJ%7CB%60JtAlFg%40fBR%7CArDx%40jFZbGxGb%60%40fBhDbC%7CCnMxOpBzAfD%7C%40dDAfDq%40dD%3FlA%5CpLhHvIh%40lB%7BH%60CyFjDU%7ECdChBWh%40iA%7C%40K%60BaBjD%7DElNlLjFtB%7E%40pApJtGbOvMTIdB%7BJvBwC%7EFzFbDrBIb%40TAfDwGDg%40qA_GFqCbIke%40m%40c%5EqAmKcAm%5Cu%40sBeCqD%7BFsEwCiJ%7C%40_IhGiZdFu%5Eh%40w_%40h%40%7BQp%40sIKkLX%7DFYy%40aANuOY%7DEc%40kNBeKi%40gFXaDg%40cJBkCpAkMhJoDjAkEZ%7BFc%40aB%7D%40qByCcE_M%7DA%7BB%7DAcAkG_%40yYbAgMMwF%60%40y%40MuCf%40y%40SqE%5E%7DDKeNl%40c%40vAMpEgB%60O%7BAnHoEvNsIpSyBjLgApBqNhOwB%60Ga%40dF%60%40%7CMM%7CEmGxq%40LdAf%40j%40rARlCU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 0/5. 0-0. Sen runda på oprövad väg. Vissa partier väldigt mörka. Otroligt fin väg. Smultronställe! Inte sprungit såhär långt nånsin på träning. Mkt stelt efteråt. Bättre flås än ben.

0 0	Lagt til 592 uker siden

Runkeeper_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1426 kcal