lassewidda
Treningsdagbok
lars widmark, 44år, Malmö, Sverige![]() |
00:11:00Tid (min.sek) | ![]() |
2.00 kmAvstand | ![]() |
10.91 km/hHastighet | ![]() |
05:30 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
176 kcalKalorier |
| Intervaller runt huset och kyrkan. 1 min vila. Ca 1:55 per varv | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:22:35Tid (min.sek) | ![]() |
5.30 kmAvstand | ![]() |
14.08 km/hHastighet | ![]() |
04:16 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
451 kcalKalorier |
| Vind 1-5/5. 0-0. Förkylningssymtom. Flämtig andning men ok ben. Bästa tiden nånsin på denna slingan. | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 627 kcal










