Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Treningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

søndag 18. februar 2018

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:12:58Tid (min.sek)

Distance

14.97 kmAvstand

Gauge

12.31 km/hHastighet

Gauge

04:52 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1304 kcalKalorier

Score

6744Punkt

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7EcqI_%7CnmAnCRpCwHhAFrCyIjB%7BAtSyDmCiS%7EJkRdBiN%5EHlDjSnApChDndA%60%40H%5EzJCzRh%40hB%5C%7E%5BdD%7CJdCvPnC%5EhBxDrHn%60%40p%40fMmAp%40gLn%40aB%60Ak%40%60Kz%40%7EO%7BBfDsJzBgDza%40k%40hA%7D%5EwPkc%40wOuDMcIaC_Et%40gEkAe%40eCcDiFmD%7EAiG%7C%40_Le%40gAq%40EmEmAiIlH_%7E%40yPuLkRkQ%5EoEc%40%7DEj%40c%40xD%7CAnVtTjQzJSzFdCfBrB_JlCin%40vCHhBiFfFeiAvGa%40pCv%40%60AhAHfFhD%7C%40iAvUj%40rEyDxc%40hAnBrBbAdJ%7Be%40f%40qN%60AuCcAiAuCKk%40%7CQTgN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 1/5. 0-0. 2 harar. En vecka paus pga förkylning. Skönt att komma igång igen. Inte lika kallt. Ingen is. Slapp ett lager kläder. Smärtfritt. Råkade pausa när 250m återstod så fick slutspurta två gånger. Bra fart för att vara avslappnad löpning. ...

0 0	Lagt til 448 uker siden

Runkeeper_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1304 kcal