Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| tirsdag 6. mai 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
453 kcalKalorier |
| Warmup: 3 rounds of: 2x12 m bear crawl 2x12 m deep lunges 12 kb swings 12 kg 12 down and up A: Press 5x20 kg 5x30 kg 5x35 kg 5x40 kg 5x45 kg B: Strict pullups: 5x5 lila band WOD 7 min AMRAP 3 pullups 3 burpees 4 x 12 m sprint 6 pullups 6 burpees 4... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 453 kcal
