Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 42år, Sverige| lørdag 12. januar 2019 |
   |
 |
Frukost |
LCHF-Smoothie (hallon blåbär mandelmjölk kokosmjölk kokosolja)
|
Lunch |
Ett kokt ägg, 4 skivor ost och en halv paprika.
|
Mellanmål |
lite tacokryddad köttfärs
|
Middag |
Stekta champinjoner och aubergine med riven ost, babyspenat och en bit brieost.
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
197 kcalKalorier |  |
1140Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 197 kcal
