Marika Russberg, 42år, Sverige
En smoothie med mandelmjölk, avokado, hallon, blåbär och babyspenat.
Gröna sojabönor med melon, ananas och rödbetshummus.
Mer gröna sojabönor och rödbetshummus
Nocco under träning och en havrelatte på stan.
Ärtprotein med aubergine, morot, selleri och champinjoner.
En kiwi till efterrätt
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
225 kcalKalorier |
|
1300Punkt |
Utfordre aktiviteter
Crosstrainer
|
ingen kommentarer |
 0 0 |
Lagt til 396 uker siden |
|
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
205 kcalKalorier |
|
1182Punkt |
|
ingen kommentarer |
0
0
|
Lagt til 396 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
51 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
ingen kommentarer |
0
0
|
Lagt til 396 uker siden |
|
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
68 kcalKalorier |
|
397Punkt |
|
2.30 abdominal 2.30 benpress 2,30 triceps 2,30 skidmaskin |
0
0
|
Lagt til 396 uker siden |
|
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
68 kcalKalorier |
|
397Punkt |
|
ingen kommentarer |
0
0
|
Lagt til 396 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
51 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
ingen kommentarer |
0
0
|
Lagt til 396 uker siden |
|
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 668 kcal
Treningsdagbok
