Marika Russberg, 42år, Sverige
Gröna sojabönor och tomat
Nocco under träning. En banan efter träning och en kopp svart kaffe med 1 tsk kokosolja på morgonen.
Rödbetshummus med salladsmix.
Stekt rödlök med gurka och gul paprika. En mandarin och mandlar till efterrätt.
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
51 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
ingen kommentarer |
 0 0 |
Lagt til 394 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
51 kcalKalorier |
|
295Punkt |
Utfordre aktiviteter
Skidmaskin
|
ingen kommentarer |
0
0
|
Lagt til 394 uker siden |
|
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
137 kcalKalorier |
|
794Punkt |
|
5 min abdominal, 5 min rotary torso, 5 min benpress, 5 min biceps och triceps. |
0
0
|
Lagt til 394 uker siden |
|
|
00:30:00Tid (min.sek) |
|
307 kcalKalorier |
|
1774Punkt |
|
ingen kommentarer |
0
0
|
Lagt til 394 uker siden |
|
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 546 kcal
Treningsdagbok
