Marika_Russberg
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Lunch |
Sen lunch idag, tzay-sallad från brobergs
| Middag |
Sojafärs med krossad tomat och broccoliris
| Övrigt |
bcaa under lättare träning hemma
![]() |
00:10:00Tid (min.sek) | ![]() |
0.0 kgTotal vekt | ![]() |
0Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
68 kcalKalorier | ![]() |
397Punkt |
| kväll | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:05:00Tid (min.sek) | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
51 kcalKalorier | ![]() |
295Punkt |
| kväll | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:05:00Tid (min.sek) | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
43 kcalKalorier | ![]() |
253Punkt |
| kväll | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Seg Måndag |
Veckan kunde börjat bättre, jag missar bussen till jobbet, glömmer min lunch och känner mig lat när klockan närmar sig 17 och det är dags att gå hem. Vart är disciplinen när man behöver kickstarta en ny vecka? Skyller på att jag tränade på rätt bra igår. Känns dock bra att jag tränade lite lätt hemma och lade till splitböj nu också hemma. Känns i låren så det måste ha tagit lite. Ska försöka få in det regelbundet på de dagar då jag inte tar mig till gymmet. Sen måste jag äta mer regelbundet så jag får upp förbränningen, längtar efter tofu massor just nu.
0 0 |
Lagt til 374 uker siden |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 162 kcal









