Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Marika_Russberg Link Treningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
søndag 1. mars 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Kost under dagen
Frukost: Äggröra (2 ägg)
Mellanmål: Jordgubbar och grädde
Lunch: Hallonsmoothie
Middag: Quornburgare, Stekta grönsaker med champinjoner och fetaost
Efterrätt: Hallon och grädde
Övrigt under dagen: Kaffe, vatten och lite bcaa
Time
00:15:00Tid (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal vekt
List
0Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
94 kcalKalorier
Score
595Punkt
ingen kommentarer
Lagt til 341 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:05:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
46 kcalKalorier
Score
295Punkt
ingen kommentarer
Lagt til 341 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:05:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
46 kcalKalorier
Score
295Punkt
ingen kommentarer
Lagt til 341 uker siden
Vis øktdetaljerNext
25
Välkommen Mars!
Första riktiga vårmånaden är här och slutet av februari var inte särskilt bra träningsmässigt. Tittade på min rapport och konstaterade totalt 7 tränade timmar. Nu gäller det att blicka framåt. Mitt jobb tar upp egentligen all min tid, jag försöker använda träningen som en form av avkoppling nästan, men vill egentligen ge så otroligt mycket mer. Nu ikväll har jag kört min klassiska träning hemma med kettlebell och hantlar, samt lite benlyft. Det känns bra, men visst drömmer man om ett mer komplett hemmagym...Imorgon är det jobb igen och jag har inte bestämt om jag ska ut till strömpilen för att gymma eller om jag ska hålla mig till gymmet i stan. Dessutom måste jag kolla upp huruvida jag faktiskt tål kreatin så att något faktiskt förändras i pumpen. Känns som om jag stampar lite på samma ställe. Men sammanfattningsvis så känns det ganska ok så här första dagen i månaden. Sist men inte minst hoppas jag att kosten ska gå bra nu, att jag inte ska falla tillbaka i sockerträsket och att jag ska få bra med energi denna månad!
Lagt til 341 uker siden
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 186 kcal