Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 1. juni 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
LCHF Dag 1
Frukost: Mozzarella
Lunch: Stekt bacon med riven ost, keso och ett ägg
Middag: Smörstekt kyckling i grädde med blomkålsris och en klick creme fraiche
Frukost: Mozzarella
Lunch: Stekt bacon med riven ost, keso och ett ägg
Middag: Smörstekt kyckling i grädde med blomkålsris och en klick creme fraiche
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
94 kcalKalorier |  |
595Punkt |
| På dagen hemma | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
126 kcalKalorier | |
794Punkt |
| Kvällsyoga | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
147 kcalKalorier | |
929Punkt |
| nacke, bröst, rygg och lite armstyrka med band | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
120 kcalKalorier | |
760Punkt |
| Kvällspromenad | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 579 kcal
