Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| lørdag 4. juli 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frunch: Gravad lax med ost och majonäs
Mellanmål: Hallon med vispad grädde
Kvällsfika: kokt skinka, mjukost
Middag: Biff, lök och beasås
Övrigt: Nocco pwo, kaffe, vatten, te och ripped pro
Mellanmål: Hallon med vispad grädde
Kvällsfika: kokt skinka, mjukost
Middag: Biff, lök och beasås
Övrigt: Nocco pwo, kaffe, vatten, te och ripped pro
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
140 kcalKalorier |  |
887Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
154 kcalKalorier | |
975Punkt |
Utfordre aktiviteter
Crosstrainer| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
90 kcalKalorier | |
570Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
46 kcalKalorier | |
295Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
46 kcalKalorier | |
295Punkt |
Utfordre aktiviteter
Skidmaskin| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 476 kcal
