Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| søndag 15. november 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: 1 kopp kaffe med lite mjölk, 1 vlcd shake, 1 äpple
Mellanmål: 1 mandarin
Middag: 2 sojaburgare med babyspenat och körsbärstomat
Kvällsmat: Sojghurt med 1 msk krossad ananas, lite hasselnötter
och 1 kopp te
Mellanmål: 1 mandarin
Middag: 2 sojaburgare med babyspenat och körsbärstomat
Kvällsmat: Sojghurt med 1 msk krossad ananas, lite hasselnötter
och 1 kopp te
 |
Skade |
Fortsatt ont i hälshenan
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
181 kcalKalorier |  |
1140Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
281 kcalKalorier | |
1773Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 462 kcal
