Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Marika_Russberg Link Treningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
mandag 4. januar 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Kost under dagen
Frukost: 1 äpple 1 mandarin
Lunch: smoothie med mandelmjölk, blåbär, 1 avokado & 1/2 banan.
Middag: 3 kokta ägg, (små) tonfisk, isbergssallad och körsbärstomat
Time
00:15:00Tid (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal vekt
List
0Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
114 kcalKalorier
Score
595Punkt
Kväll, hemma.
Lagt til 295 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:15:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
194 kcalKalorier
Score
1013Punkt
Kvix, kväll
Lagt til 295 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:40:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
454 kcalKalorier
Score
2365Punkt
Kväll, kvix
Lagt til 295 uker siden
Vis øktdetaljerNext
25
Irriterad och trött
Jag vet inte riktigt vad det är med mig idag. Jag tycker förra veckan gick bra bortsett från igår då jag hade vilodag och var väldigt deprimerad. Men den här veckan började med att jag sov bort dagen helt och hållet, jag har fått träna igen lite grann nu på kvällen efter jobbet. Men jag känner mig lättretad och irriterad på mig själv, jag kan inte sätta fingret på vad det är faktiskt, men jag antar att vissa dagar kanske bara är så här. Imorgon hoppas jag att jag iallafall inte sover bort dagen utan känner att jag får något bra uträttat, oavsett om det blir på gymmet eller hemma.
Lagt til 295 uker siden
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 762 kcal