Marika_Russberg
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Frunch |
Kycklingfile i grädde med grönsaker
| Middag |
Kycklingsallad med fetaost, tomat, rödkål och lök.
![]() |
00:05:00Tid (min.sek) | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
56 kcalKalorier | ![]() |
295Punkt |
| Eftermiddag, liggande | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:05:00Tid (min.sek) | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
56 kcalKalorier | ![]() |
295Punkt |
| Eftermiddag | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:25:00Tid (min.sek) | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
405 kcalKalorier | ![]() |
2112Punkt |
| Eftermiddag | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Status Eftermiddag |
Klockan börjar närma sig 18, är speciellt nöjd med gruppträningspasset idag, det gick riktigt bra och känner att kroppen fått jobba. Däremot är jag ganska seg i övrigt idag, jag vill kämpa mig in till gymmet i stan och åtminstone köra lite cardio, men det återstår att se om det blir av. Idag har jag haft cravings efter jordgubbar, vilket inte är direkt keto eller lowcarb heller för den delen. Men det känns som ett stort framsteg för mig att bara vara sugen på jordgubbar med tanke på allt riktigt skräp som finns djupt nere i sockerträsket.
Jag försöker känna in kroppen just nu, behöver jag vila, är det därför jag är så seg. Bör jag i sådana fall vila nu så att jag orkar mer imorgon eller ska jag vila hela dagen imorgon och köra järnet ikväll. Det är så svårt att avgöra, men jordgubbar vill jag iallafall äta, med mycket grädde ;)
Jag försöker känna in kroppen just nu, behöver jag vila, är det därför jag är så seg. Bör jag i sådana fall vila nu så att jag orkar mer imorgon eller ska jag vila hela dagen imorgon och köra järnet ikväll. Det är så svårt att avgöra, men jordgubbar vill jag iallafall äta, med mycket grädde ;)
0 0 |
Lagt til 275 uker siden |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 517 kcal







