Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 24. mai 2021 |
   |
 |
Frunch |
1 stekt ägg med stekt bacon
|
Middag |
Räkor, majonäs
|
Kvällsmål |
Jordgubbar, ost, majonäs
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
340 kcalKalorier |  |
1773Punkt |
| Eftermiddag: 15 min hantlar 6kg 10 min benlyft, liggande 5 min kettlebell 4kg | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier | |
1140Punkt |
| Eftermiddag, 2 km skogsterräng | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Status Eftermiddag |
Jag känner mig misslyckad och deprimerad. Jag vill spy och gråta på samma gång....Dessutom är jag fet också.
 0 0 |
Lagt til 274 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 559 kcal
