Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Marika_Russberg Link Treningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
mandag 12. juli 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
Time
00:10:00Tid (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal vekt
List
0Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
76 kcalKalorier
Score
397Punkt
Förmiddag, 6 kg
Lagt til 267 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:05:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
56 kcalKalorier
Score
295Punkt
Förmiddag, liggande
Lagt til 267 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:05:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
56 kcalKalorier
Score
295Punkt
Förmiddag, liggande med hantel 6 kg
Lagt til 267 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:20:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
227 kcalKalorier
Score
1182Punkt
Kväll
Lagt til 267 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:15:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
194 kcalKalorier
Score
1013Punkt
Kväll
Lagt til 267 uker siden
Vis øktdetaljerNext
25
Status Kväll
Om jag ser till helheten så tycker jag att jag har kommit igång bra med både den kost jag vill köra på och själva träningen. Igår körde jag på ganska bra. Jag tror att det är därför det känts segare idag. Gruppträningen var effektiv, men jag känner mig frustrerad över att jag inte orkade med benpasset efteråt. Det var egentligen bara ren lathet, vilket inte längre är ok för mig. Jag är inte heller särskilt glad med uteblivet gymbesök imorse, det är lätt nu att säga att jag ska dit imorgon innan jobbet, men jag vet hur slut jag är på morgonen faktiskt. Mina arbetstider förstör ganska mycket som det känns just nu, även om jag ogillar att komma med ursäkter. Jag hoppas på mer fokus i veckan helt enkelt.
Lagt til 267 uker siden
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 609 kcal