Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| tirsdag 12. oktober 2021 |
   |
 |
Frukost |
Älgfärs (stekt i olivolja och creme fraiche)
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
114 kcalKalorier |  |
595Punkt |
| Morgon, främst stretching/mobility. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
340 kcalKalorier | |
1773Punkt |
| Morgon: 15 min hantlar 4 kg, biceps, triceps. 15 min blandat benlyft, glutes och kettlebell 4kg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sovit dåligt inatt |
Sovit dåligt inatt vilket nog kommer påverka träningen idag tyvärr.
 0 0 |
Lagt til 254 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 454 kcal
