Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 8. november 2021 |
   |
 |
Frunch |
Babybell-ost
|
Middag |
Äggröra på 2 ägg, 1 msk creme fraiche, ghee och riven ost.
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
340 kcalKalorier |  |
1773Punkt |
| Kväll: 10 min hantlar 6kg biceps. 10 min glutes med mininband. 5 min benlyft, liggande. 5 min crunches. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Svårt att orka med övervikten idag |
Att antingen dö i en häftig hjärtattack eller tyna bort i en lång utdragen depression? Vad hade någon annan jag själv valt? Jag vet inte. Imorgon är det väl en ny dag, en bättre dag? Men lika fet är jag för det.
 0 0 |
Lagt til 250 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 340 kcal
