Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| onsdag 10. november 2021 |
   |
 |
Frukost |
Hallon med creme fraiche
|
Mellanmål, förmiddag. |
Fetaost, oliver och skirat smör
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
340 kcalKalorier |  |
1773Punkt |
| Morgon: 15 min kettlebell, russian twist, around the world & swings. 10 min hantlar 6kg, biceps. 5 min glutes & benlyft med miniband. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 340 kcal
