Marika_Russberg
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige![]() |
00:25:00Tid (min.sek) | ![]() |
0.0 kgTotal vekt | ![]() |
0Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
190 kcalKalorier | ![]() |
992Punkt |
| 2-6 kg, biceps, triceps. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:40:00Tid (min.sek) | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
519 kcalKalorier | ![]() |
2703Punkt |
| Kväll | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:10:00Tid (min.sek) | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
113 kcalKalorier | ![]() |
591Punkt |
| Kväll. Glutes & benlyft liggandes. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:05:00Tid (min.sek) | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
56 kcalKalorier | ![]() |
295Punkt |
| Kväll | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Urusel form idag |
Man kan ju se det som något positivt, att träningen igår har känts och gjort mig sliten idag. Men jag blir mest bara arg. Jag känner mig frustrerad med mig själv, med tiden som går utan att jag får upp formen eller lyckas hålla i något konstant. Men jag måste kämpa. Jobbigast idag har varit spegeln i största allmänhet. Jag är så satans jävla fet och ful. Jag vill fan bara gråta över mina problem, men samtidigt vill jag inte vara så tragisk. Imorgon hoppas jag på en bättre dag bara.
0 0 |
Lagt til 222 uker siden |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 878 kcal









