Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| tirsdag 4. mars 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost/lunch: Mozzarella med pesto.
Middag: Äggröra (2 ägg, riven ost, grädde) med kalamataoliver.
Mellanmål: kvarg med hasselnötter
Middag: Äggröra (2 ägg, riven ost, grädde) med kalamataoliver.
Mellanmål: kvarg med hasselnötter
 |
01:35:00Tid (min.sek) |  |
1092 kcalKalorier |  |
5823Punkt |
Utfordre aktiviteter
Treningssykkel, Roing, Crosstrainer| Eftermiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Punkt |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
571 kcalKalorier | |
3040Punkt |
| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1849 kcal
