Marika Russberg, 40år, Sverige
|
mandag 15. september 2025 |
   |
Frukost: Äggröra med riven ost, röd paprika & fetaost i olja.
Mellanmål: Ost (babybell)
Kreatin under träning. Multivitamin & kasein i havremjölk.
|
01:30:00Tid (min.sek) |
|
1020 kcalKalorier |
|
5438Punkt |
Utfordre aktiviteter
Treningssykkel, Roing, Crosstrainer, Skimaskin
|
Eftermiddag. |
 0 0 |
Lagt til 2 dager, 23 timer siden |
|
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
111 kcalKalorier |
|
595Punkt |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Lagt til 2 dager, 23 timer siden |
|
Känner mig besviken på formen idag. Visst det blev mycket träning igår, men ändå.
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1131 kcal
Treningsdagbok
