Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| torsdag 5. februar 2026 |
   |
 |
Kost |
Frukost: havregrynsgröt (1/2 dl havregryn, 1 dl vatten.) 1/2 äpple
Efter träning lunch: clear whey.
Efter träning lunch: clear whey.
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
962 kcalKalorier |  |
4986Punkt |
Utfordre aktiviteter
Treningssykkel, Roing, Tredemølle, gående, Crosstrainer, Skimaskin| Förmiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
191 kcalKalorier | |
992Punkt |
| Förmiddag. Blandat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1153 kcal
