Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| onsdag 4. mars 2026 |
   |
 |
Lågkolhydrat dag 1 |
Känsla i kroppen: Bra, men lite cravings kvällstid.
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
220 kcalKalorier |  |
1140Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) | |
758 kcalKalorier | |
3930Punkt |
Utfordre aktiviteter
Roing, Crosstrainer, Skimaskin, Airbike| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
115 kcalKalorier | |
595Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1093 kcal
