Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 9. mars 2026 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
857 kcalKalorier |  |
4434Punkt |
| 15 min kettlebell 4kg, swings. 30 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, biceps, axelpress. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 10 min hantlar 9kg, biceps. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
195 kcalKalorier | |
1013Punkt |
| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1052 kcal
