peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| torsdag 30. juli 2009 |
   |
 |
00:36:00Tid (min.sek) |  |
2.00 kmAvstand |  |
344 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Cross-trainer| Skulle kört ett tempopass på rodden, men kände att kroppen inte orkade. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet | |
1482 kcalKalorier |
| 2 timmarspass som inbegrep alla delarna. Först lite olika lag och spark-.kombinationer, sen kast. Fick lära mig ett nytt kast Sumi Gaeshi, som jag tyckte funkade bra, samt försvar mot detta. Sen lite matta, spräcka guard. Mycket randori på de olika d... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1826 kcal
