peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| onsdag 26. august 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
1220.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
261 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Biceps, Underarmene, Skuldre| FW2. På lunchen på jobbet. Körde med 60 sek vila pga tidsbrist, men det kändes bra. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
926 kcalKalorier |
| Ett jätteroligt kast-pass med Johanna. Mycket ingångar på osoto toshi, o goshi och tai otoshi. Sen grepp-randori och sen kast i lite olika former (t ex den ena är passiv, den andra aktiv). Avslutade med kast-randori med fokus på ge-och-ta. Försökte ... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1187 kcal
