peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| mandag 31. august 2009 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
926 kcalKalorier |
| Slag & spark med direktkast pass. Först övade vi kast i samma riktining, dvs bakåt (för motståndaren alltså), t ex o soto toshi. Sen övade vi att motståndaren försvarade sig mot kastet, och då bytte vi riktning med t ex tai otoshi. o goshi, sumi gaes... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 926 kcal
