peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| fredag 27. november 2009 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Frukostgröt | 1.0 Porsjoner | 305.3 | 10.6 | 4.9 | 54.1 |
| Yoggi Yalla | 350.0 gram | 227.5 | 10.5 | 1.8 | 42.0 |
| Banan | 140.0 gram | 135.8 | 1.4 | 0.7 | 30.5 |
| Kebabtallrik | 400.0 gram | 840.0 | 36.8 | 42.8 | 57.6 |
| Pizza | 300.0 gram | 645.0 | 30.0 | 27.0 | 69.0 |
| Läskedryck | 580.0 gram | 284.2 | 0.0 | 0.0 | 69.6 |
| Lättmjölk | 500.0 gram | 190.0 | 17.5 | 2.5 | 25.0 |
| Salta pinnar | 60.0 gram | 223.8 | 6.3 | 3.8 | 40.6 |
| Läskedryck | 500.0 gram | 245.0 | 0.0 | 0.0 | 60.0 |
| Mjölkchoklad | 100.0 gram | 555.0 | 8.0 | 34.0 | 54.6 |
| Totalt | 3651.6 | 121.1 | 117.5 | 503.0 |
 |
Hvile |
Ofrivillig vilodag, se anteckning
 |
Jobbet... |
Värsta med också sista arbetsdagen. Stod och slipade rostiga rör hela dagen, snacka om bortdomnad i händer och underarmar.
 0 0 |
Lagt til 878 uker siden |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 121.1 g | 117.5 g | 503.0 g | 3652 kcal |
| E% | 13.6% | 28.6% | 56.5% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
