peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| lørdag 28. november 2009 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Äntligen Subs | 83.0 gram | 228.3 | 6.6 | 4.6 | 39.0 |
| Banan | 140.0 gram | 135.8 | 1.4 | 0.7 | 30.5 |
| Vindruvor | 220.0 gram | 162.8 | 1.5 | 1.3 | 35.6 |
| Ägg | 100.0 gram | 146.0 | 12.6 | 10.1 | 1.4 |
| Bravo apelsinjuice | 250.0 gram | 112.5 | 1.7 | 1.3 | 22.5 |
| Pasta, fullkorn | 200.0 gram | 654.0 | 22.0 | 3.0 | 132.4 |
| Broccoli, fryst | 150.0 gram | 39.0 | 5.1 | 0.5 | 3.4 |
| Lättmjölk | 500.0 gram | 190.0 | 17.5 | 2.5 | 25.0 |
| Vårrulle | 176.0 gram | 264.0 | 9.7 | 9.7 | 35.2 |
| Strips gatukök | 150.0 gram | 460.5 | 5.3 | 26.3 | 48.9 |
| Hamburgare Sibylla | 150.0 gram | 352.5 | 17.0 | 13.7 | 38.6 |
| Coladryck | 330.0 gram | 118.8 | 0.0 | 0.0 | 29.0 |
| Salta pinnar | 50.0 gram | 186.5 | 5.3 | 3.2 | 33.8 |
| Lättmjölk | 250.0 gram | 95.0 | 8.8 | 1.3 | 12.5 |
| Totalt | 3145.7 | 114.5 | 78.2 | 487.8 |
 |
Hvile |
Lördag! Förvisso vilodag igår, men latheten tog överhand idag :)
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 114.5 g | 78.2 g | 487.8 g | 3146 kcal |
| E% | 14.9% | 22.1% | 63.6% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
