peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| tirsdag 11. mai 2010 |
   |
 |
00:44:00Tid (min.sek) |  |
4315.5 kgTotal vekt |  |
8Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
260 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Kalver, Ben, Annet| Börjar känna mig lite sliten, kanske inte så konstigt trots allt. Är dessutom lite begränsad av mtt onda smalben sen smällen igår. Hoppade över några övningar idag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:35:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1195 kcalKalorier |
| Inte säker på att allt kommer i rätt ordningen, men passet var typ så här, men med lite fys inslängt lite här och där: Som vanligt stenhård uppvärmning i ca 30 min. Sen slag på liten mits, först 2 raka, sen la vi på 2 krokar och sist la vi på 2 upper... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1455 kcal
