peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| mandag 7. juni 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
3596.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
296 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre| Provade på program A från Fas1 :) Jobbigt och ovant med många repetitioner igen. Intensitet: 5/10 Känsla: 5/10 Givandegrad 7/10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1132 kcalKalorier |
| Trodde kroppen skulle känna sig seg idag, men det gick hur bra som helst. Först körde vi låååång uppvärmning med typ 15 min "jutsuboll", sen div jobbiga parövningar, sen kast fram och tillbaka på mattan, sen mattbrottning x antal ronder. Efter det kö... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1428 kcal
