peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| lørdag 16. oktober 2010 |
   |
 |
01:50:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1370 kcalKalorier |
| Seminarium med Per Eklund. Stående pass där han gick igenom stancen och försvar. Lite enkla blockar och kontringar och sen sparring på det. Det var bra att bli påmind, fick t ex ett bra tips att "krypa ihop" lite med magen, har blivit allt för upprät... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:40:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1245 kcalKalorier |
| Efter en timme var det dags igen. Detta pass kollade vi på single-leg, perfekt för mig för det var andra gången i mitt liv som jag övade på det (och den första räknas knappt). Hade lite svårt med kopplingarna med händerna, men det gick ju bra att plo... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier |
| Stretchade lite ben mellan passen, styrkepasset från igår gjorde sin påmind. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Foten |
Struntade i att känna efter i foten idag, men ett par timmar senare kände jag att den smärtar rätt bra igen :(
 0 0 |
Lagt til 830 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2665 kcal
