Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| fredag 23. januar 2015 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
4686.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
485 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:58:31Tid (min.sek) |  |
2.85 kmAvstand |  |
2.92 km/hHastighet | |
20:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
235 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 97.6 kg |
|
97.6 kgVekt |  |
-0.1 kgForandring |  |
25.67BMI |
ingen kommentarer
 |
|
Vekt, 97.6 kg |
|
97.6 kgVekt | |
0.0 kgForandring | |
25.67BMI |
ingen kommentarer
|
 |
Steg, 4317 |
 |
4317Antall steg | |
+3098Forandring |
ingen kommentarer
|
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 720 kcal
